メンタルヘルスチェック

おはようございます☀

皆様は、強く生きていますか？

身体の強さもやメンタルの強さは人それぞれです。

急に強くなることは難しいと思います。

どちらもしっかりと予防をして、

自分のストレスヘルスチェックをしましょう☆

ストレスが溜まった時は、

友人に会って遊んだり、誰かに相談したりする等

自分なりの解消法を見つけたりして過ごしましょう。

ストレスを解消するのに睡眠も大切ですね。

しっかりと寝て、また明日からお仕事頑張りましょうね♪

それではよい一日を～♪