おはようございます☀
本日のテーマは『運動』
運動は、日々の生活においてとても大切です。
運動をすることによって、
筋力を上げることができます。
それだけじゃなく、身体を動かすことで
気分リフレッシュ！
適度な汗をかくことは心もスッキリします！
なので、運動をしっかりして、
免疫力も上げていきましょう！
私からのアドバイスは、毎日の積み重ねが大事です。
階段の昇り降りなど、
小さなことから努力して参りましょう！
コロナも早く収束すると良いですよね。
緊急事態宣言が延長してしまい、
先の見通しが分からない状況で、
不安だと思います。
しかし、コロナに負けずに、
前向きに頑張っていきましょう！
レインボーホームは、
利用者様の体験・ご利用の方もお待ちしております♪
どしどしご連絡ください！
アットホームな雰囲気に是非触れてみて下さい☆
森下文化センターで、
絵画の展覧会の方も行っております！！！！
明日までなので、お時間のある際は、
是非足を運んで下さい☆
では、良い一日を～☆